Starte in ein stressfreieres Leben

und es freut mich sehr, dass du gerne mehr über mich erfahren möchtest.

Geboren wurde ich im August 1995 und bin in dem wunderschönen Spreewald aufgewachsen. Noch heute lebe ich gleich um die Ecke auf dem Land umgeben von Wald und Feld.

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Jetzt sollte man vielleicht denken, dass es in einer so idyllischen Heimat doch wohl gar keine Berührungspunkte mit Stress gibt. Heutzutage gibt es scheinbar jedoch nur noch sehr wenige Orte an denen man davon verschont bleibt.

Genau wie Du, habe auch ich in meinem Leben schon einige Höhen und Tiefen mal mehr, mal weniger gut gemeistert und werde hoffentlich auch noch viele Auf und Abs durchleben dürfen.

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Ich bin ein sehr fröhlicher, humorvoller und freundlicher Mensch mit vielen Ecken und Kanten.

Niemand ist perfekt und das ist auch genau richtig und absolut wichtig. Doch gerade weil wir oft so sehr perfekt und unfehlbar sein wollen und uns zudem in einer unheimlich schnelllebigen Zeit befinden, erscheint uns der Stress mittlerweile allgegenwärtig zu sein.

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Bereits seit vielen Jahren praktiziere ich Achtsamkeit und Meditation, um das Leben wieder mehr zu genießen, mich aus Gedankenströmen zu befreien und vor allem, um mir einen bewussten Ausgleich vom Alltag und Alltagsstress zu schaffen.

Den größten Wandel in meinem Leben erlebte ich durch die Geburt meiner Tochter im Jahr 2022. 

Schon von klein auf bin ich ein sehr empathischer Mensch, doch durch die Mutterrolle ist diese Empathie weiter gewachsen, sodass ich schnell erkannte, wie viele Menschen in meiner Umgebung psychisch und körperlich unter Stress leiden.

Das war für mich der Startschuss.

In den Jahren, in denen ich mich intensiv weitergebildet und spezialisiert habe, lernte ich vor allem die integrative Anwendung von Stressmanagement und die Stärkung der eigenen Resilienz durch Achtsamkeit und Meditation.

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Und was ist, wenn ich dir verrate, dass auch Du lernen kannst, besser mit Stress umzugehen?

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Gerne möchte ich Dich auf deinem Weg zu mehr Stressbewältigung und Ausgeglichenheit begleiten. Ich gebe dir verschiedene Praktiken und Möglichkeiten an die Hand, wie du selbst das Stressmanagement in deinen Alltag integrieren und so viel mehr Stress vorbeugen kannst. Du wirst lernen, dass Stress sehr viel mit deiner eigenen Wahrnehmung zu tun hat und es ist mir eine riesige Freude, dir bei deiner Erkenntnis zu helfen.

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Wir haben alle nur dieses eine Leben und wir verdienen es, dass wir uns die Zeit nehmen, uns um uns selbst zu kümmern.

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